無理なダイエットが辛くなったのでウェルネスダイニングの冷凍弁当に変えてみた

無理なダイエットが辛くなったのでウェルネスダイニングの冷凍弁当に変えてみた

無理なダイエットが辛くなったのでウェルネスダイニングの冷凍弁当に変えてみた

ダイエット中の食べ物といえば、こんにゃくと野菜ばかりでした。
一時期はダイエット依存ほどの執着に陥り、こんにゃくと野菜以外は食べられなくなりました。
他の人たちと普通に食事ができないし、お腹も減るしで悲惨でした。
この時には確かに痩せましたが、全く幸せな気分ではありませんでした。
しかも我慢が爆発して過食になってしまい、痩せた以上にリバウンドして散々でした。
この失敗を踏まえて、もう同じことは繰り返さないと決意しました。
そこで始めたのが、ウェルネスダイニングの冷凍弁当を使った健康的なダイエットです。
宅食はお年寄りや糖尿病、腎臓病の人たちが使うものと決めつけていたのですが、未病の人でも若い人でも使っていいことを知り、試してみることにしました。
ウェルネスダイニングのサイトを確認して「メニュー表がないのかな?」というのが不思議でした。
よく見ると管理栄養士がバランスを考えて届けてくれるということで、これなら自分の好きなものばかりに偏らずに済むかもと思いました。
自分で好きなものを選んでしまうと、同じものを食べ続けてしまいそうだったので、このシステムはかえってありがたかったです。
他の宅食も検討しましたが、自分で選べないほうが迷わなくて済むということで、ウェルネスダイニングに決めました。
使い始めてみると、とても楽な食事方法だということがわかりました。
献立を考える必要もなく、何を食べたらいいのかとカロリーや糖質とにらめっこする必要もなくなったからです。
今まではスーパーやコンビニなどに行って太りにくい食べ物を買おうとすると、カロリーや糖質などの栄養表示が気になって、なかなか決められませんでした。
2時間以上スーパーをうろついて完全に怪しい人になっていた時期もありました。
これが、冷凍弁当に変えてからは自分でカロリーや糖質を考えなくても勝手に食事が届くので、食べ物のことばかりを考えずに済むようになりました。
これが自分の中では一番ありがたいことです。
今まで食事のために無駄にしてきた時間を取り戻せているような感じがします。
肝心の体重は、2週間で1.5kg減でその後も緩やかに減っていっています。
欲を言えばもっと痩せたいですが、一気に痩せるとまたリバウンドしてしまいそうなので、今くらいの痩せるペースがちょうどいいのかなとも思っています。
無理なダイエットを続けていた時よりも、気持ちに余裕が持てるようになった気がします。



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